不是做做樣子拍拍照，
我點了，都是會吃完的。
好，聊聊女性的話題，我這麼愛甜ㄧ直沒有到很肥的原因是～#私房聊醫聊
1. 我會甜食早晨、上午吃。太陽下山前吃完就對了，晚上睡覺前吃甜食，這真的是很危險，因為我們吃的甜食中的糖必須得通過整天運動來代謝，所以晚上吃甜食讓你非常輕易地被肥胖糾纏，如果吃了甜點或油炸零食當宵夜，又馬上上床睡覺，那麼糖就很容易轉化成脂肪留在你的體內，危害比任何時候都要大。
2.疲勞的時候要避免吃甜食，因為甜食會消耗身體的維生素B，讓身體更加疲勞。
3.甜食愛好者們可以在上班前吃點甜食，腦中血糖上升，大腦中樞會增加胰島素分泌，血清素增加，讓我們可以心情變好美麗❤️
4.不只甜食啦，你愛的ㄧ切高熱量食物，可以來比照辦理。人生別那麼苦，適時對自己好點沒問題的。
#食記可追蹤我IG:fangmena
好，聊完女性的話題換男性，我只有一句話：
本週～莒光園地報到，週四見！
📌#週一到五晚間新聞1900
📌#週四五1400莒光園地
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